Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, die leicht zu lernen ist..
Gerade in der heutigen Zeit scheint es besonders wichtig, zu lernen, sich vom Stress des Alltags zu erholen.
Bei regelmäßigem Üben bestimmter Formeln führt das Autogene Training zu einer angenehmen Entspannung, die langfristig die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit steigert.
Das Autogene Training hilft z.B. bei Stresserscheinungen, Nervosität, Konzentrations-und Lernstörungen, Schlafstörungen e.t.c.

In diesem Kurs lernen Sie, sich selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen. Dabei werden Gedanken, Gefühle und körperliche Empfindungen ganzheitlich miteinander verbunden.

Beginn:

13.10.2021  10 x jeweils mittwochs von 18 Uhr bis 19.30 Uhr 

Kosten: 150 Euro