Schlafstörungen können sehr belastend sein und die Lebensqualität deutlich reduzieren. Sie können verschiedliche Ursachen haben, z.B.  können sie stressbedingt sein oder aber auch hormonelle Ursachen haben.

Deshalb ist es sehr wichtig, nach belastenden Faktoren zu suchen und diese, wenn möglich aufzuarbeiten. Mit Hypnose, sowie z.B. einer regelmäßigen Meditationspraxis lassen sich gute Erfolge manifestieren, sodass es möglich ist, dass Sie schon bald wieder einen erholsamen Schlaf haben .